19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 118,38g | Karb: 188,95g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 365 Дней Сыр Голландский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лента Зелёный Горошек, ВкусВилл Зразы Куриные с Грибами. Akşam Yemeği: Правильные Сладости Вишневые Пастилки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лента Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Правильные Сладости Вишневые Пастилки, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|