|
короче трындец опять день на смарку((((и пиво и рыба и шоколадки((( а завтра день рождение сына будет вино, торт... ох беда
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 118,24g | Prot: 101,43g | Karb: 127,25g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Куриный Фарш, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Бахетле Брюшки Лосося с/с. Akşam Yemeği: Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Коломенское Какао-Вафли Шоколетто. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|