19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 26,59g | Karb: 49,65g.
Kahvaltı: Ceviz. Öğle Yemeği: Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Ceviz, Sütaş Kaşar Peyniri, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). Aperatifler/Diğer: Tatlı Salatalık Turşusu, Beyaz Peynir, Kurabiye, Eti Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|