|
Ok there’s the gain
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 116,50g | Prot: 148,00g | Karb: 257,00g.
Kahvaltı: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g). Öğle Yemeği: Qdoba Mexican Grill Chips & 3-Cheese Queso. Akşam Yemeği: Ortega Medium Taco Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|