19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 86,87g | Karb: 122,37g.
Öğle Yemeği: Carne de Sol, Macarrão Integral. Akşam Yemeği: Espetinho de Carne. Aperatifler/Diğer: Vigor Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Center Massas Pão Integral 12 Grãos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|