20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 71,84g | Karb: 204,71g.
Kahvaltı: 바나나, 김치, 조미김, 양파볶음, 계란후라이, 명란젓, 햇반 발아현미밥. Öğle Yemeği: 갈비만두, 공기밥, 육개장. Akşam Yemeği: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 사과. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|