20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 114,53g | Karb: 295,05g.
Kahvaltı: Торт, Чай, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Творог 9%. Öğle Yemeği: Помидор Гриль, Можно? Нужно! Картошка. Akşam Yemeği: Icestar Клубника Быстрозамороженная, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Делси Путассу Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Груша, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|