20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 63,82g | Karb: 268,66g.
Kahvaltı: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang, Tomat Merah, Ubi Dimasak. Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kari Ayam, Tempe Goreng, Daging Babi Panggang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Nasi Goreng Ayam. Aperatifler/Diğer: Es Buah, Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|