20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 31,98g | Karb: 107,12g.
Kahvaltı: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 두부부침, 오이생채, 팽이버섯, 돼지고기김치볶음, 잡곡밥, 미역국. Aperatifler/Diğer: 크로와상, 모찌, 앙버터, 비첸지 밀레포글리에 퍼프 페스트리 밀크크림, 크로와상, 네스카페 크레마 인텐소 아메리카노, GS25 카야모닝토스트, 식빵, 서브웨이 에그마요. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|