20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 80,51g | Karb: 122,14g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Банан, Манная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Петрушка, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Energy Diet Функциональное Питание. Aperatifler/Diğer: Зеленый Листовой Салат, Сливы, Помидоры, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Energy Diet Функциональное Питание, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|