|
Такого веса у меня уже 4 года не было
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 108,04g | Karb: 129,88g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Öğle Yemeği: Говядина, Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная, Помидоры, Чеснок. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Чеснок, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|