20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 101,39g | Prot: 51,31g | Karb: 168,17g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Нижегородский Хлеб Матнакаш . Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Халва. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|