20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 65,86g | Prot: 50,68g | Karb: 129,50g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Красная Цена Паштет Печеночный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Свинина Тушеная, Постные Спагетти с Томатным Соусом. Akşam Yemeği: Хлеб, Сельдь Соленая, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|