20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 41,42g | Prot: 82,53g | Karb: 113,61g.
Kahvaltı: Jungle Oats, Low Fat Milk, Equal Sticks, Equal Sweetener, Jacobs Instant Coffee. Öğle Yemeği: Avocado Vegetable Oil, Chicken Breast, Barilla Arrabbiata Sauce, San Remo Pulse Pasta. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Steers Greek Salad Dressing, Clover Feta Plain. Aperatifler/Diğer: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|