20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2429 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 206,80g | Karb: 269,42g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Livsmedelsverket Banan. Öğle Yemeği: Zeta Pesto, ICA Örtkryddad Kyckling, Frebaco Matvete. Akşam Yemeği: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Kycklingfilé, ICA Basmatiris, ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Strösocker, Smör, Ägg, Arla Laktosfri Lättmjölk, Skogaholm Frasrost. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|