20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 74,28g | Prot: 56,90g | Karb: 141,76g.
Kahvaltı: Grany Barre Chocolat 5 Céréales. Öğle Yemeği: Senseo Choco Break, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Marque Repère Épinards en Branches, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Carrefour Pâte Brisée, Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Concombre (Pelé), Crème Fraîche Épaisse. Akşam Yemeği: La Laitière Semoule au Lait, Rians La Faisselle, Madrange Terrine de Campagne, Baguette, Jambon, Panzani Tomacouli, Huile Végétale, Oignons, Courgette. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|