20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 52,25g | Karb: 134,38g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Сахар , Молокія Молоко 3,4%, Сильпо Чизкейк . Öğle Yemeği: Славянка Руккола, Розумний Вибір Семена Кунжута, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Apples . Aperatifler/Diğer: Сильпо Чизкейк Малиновый , Plums . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|