20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 84,39g | Karb: 101,64g.
Kahvaltı: Смесь Полезная, Кофе с Сахаром, Омлет с Творогом и Сыром. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Лаваш с Творожным Сыром и Огурцом, Индейка Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука Запеченая. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Сметана 15%, Творожная Запеканка, Вода, Вода. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|