|
Vet: 27,8% -0%
Spieren: 28,5% +0,6%
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 20,32g | Prot: 46,29g | Karb: 37,65g.
Kahvaltı: AH Magere Franse Kwark, AH 100% Spelt Gepoft, Zespri Kiwi Gold. Öğle Yemeği: Boni Gouda Jong, Brie, Prosciutto, AH Aardbeienspread, Wolkenbroodjes. Aperatifler/Diğer: Gervais Petit Gervais . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|