20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 47,51g | Karb: 96,43g.
Kahvaltı: Nacional Corn Flakes Zero, Pingo Doce Leite Magro. Öğle Yemeği: Mimosa Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Legumes c batata, Amêndoas. Akşam Yemeği: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Calvé Maionese, Continente Atum Natural, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|