20 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 89,64g | Prot: 98,20g | Karb: 108,02g.
Kahvaltı: diet v8 splash, eggland's best, bacon. Öğle Yemeği: spinach, smart balance mayo, kroger muenster, deli sliced turkey, ole high fiber. Akşam Yemeği: american cheese, ground beef, wendy's sour cream, wendy's spread, wendy's baked potato, kroger rotisserie chicken. Aperatifler/Diğer: planters nut-rition, activia light vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|