20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 73,23g | Prot: 116,97g | Karb: 187,70g.
Kahvaltı: Яблоко, Киви, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Хлеб из Цельной Пшеницы, Дорадо. Akşam Yemeği: Яблоко, Кефир (Обезжиренный), Банан. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Постный Пирог с Заварным Кремом из Шпината. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|