20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3334 kcal
|
Yağ: 128,63g | Prot: 102,48g | Karb: 391,07g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Makkaroni, Bauer's Jagdwurst, Ketchup, Bauer's Jagdwurst, Weizenbrötchen, Cafe Time Mohnkuchen. Akşam Yemeği: Mönchshof Bockbier, Äpfel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Aperatifler/Diğer: Cafe Time Mohnkuchen, Grünländer Mild & Nussig, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bauer's Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|