20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 13,21g | Prot: 52,58g | Karb: 46,86g.
Öğle Yemeği: Caponata, Kenko Molho de Alho, Alface de Folha Verde, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Flocos de Milho, Iogurte de Frutas de Leite Integral, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|