20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 64,33g | Prot: 68,14g | Karb: 86,36g.
Kahvaltı: Morangos, Aviação Queijo Montanhês , Ovo Frito sem Gordura, Abacaxi. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Refogados, Alface, Guacamole, Tomates Cereja, Semente de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Pringles Batata Sabor Creme e Cebola, Carob House Alfarroba com Castanha de Caju. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Amelie Amaral Kilo Geçmişi
|