20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 33,71g | Prot: 70,89g | Karb: 169,33g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Cuka (Sari Apel), Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Champ Sosis Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Apel Fuji, NutriSari W'dank Bajigur, Pepaya, Buah Anggur. Aperatifler/Diğer: Bakso Ayam, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Pangsit Polos, Siomay, Nabati Wafer Pink Lava. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|