20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2785 kcal
|
Yağ: 130,79g | Prot: 121,14g | Karb: 176,60g.
Kahvaltı: Havarti Cheese, Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Olive Oil , Onions , Cooked Garlic, Calavo Avocado, Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak, Unsweetened Iced Tea, Grilled Chicken, Brixx Mediterranean Salad. Akşam Yemeği: Cheese Pizza, Progresso Chicken & Wild Rice Soup (Low Sodium). Aperatifler/Diğer: Pinot Noir Wine , Vanilla Ice Creams . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|