20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 70,04g | Karb: 126,85g.
Kahvaltı: Банан, Ашан Вишня Сушеная, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Миндаль, Персики, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Грецкие Орехи, Братья Чебурашкины Йогурт Греческий. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kseniya_1990 Kilo Geçmişi
|