Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rosio19
Günlük
20 Eyl 18
rosio19 Günlüğü, 20 Eyl 18
rosio19 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
when you focus on eating anything as long as you like it 😋 and on calories (deficit/maintenance and weight gain) it sooooo easy to be consistent.
Consistency leads to weight control N HAPPINESS 😉
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
37,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Eylül 2018:
1918 kcal
Yağ: 93,64g | Prot: 122,62g | Karb: 141,08g.
Kahvaltı:
Meat, Egg.
Öğle Yemeği:
Almonds , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken, Meat, Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli, Guerrero Flour Soft Taco De Harina Tortillas.
Aperatifler/Diğer:
Snickers Almond Bar.
devamı için...
Haftada 8,3 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
😀👍
20 Eyl 18 üye tarafından:
Keilin_4
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
rosio19 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle