20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 98,39g | Karb: 142,21g.
Kahvaltı: Aperol Spritz, Coop Mozzarella, Parma Prosciutto Crudo, Il Buon Pane Filone Rustico, Crema di Pistacchio, Croissant. Akşam Yemeği: Vital Gallette di Riso (7.4g), Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Philadelphia Philadelphia Active, Zucca Cotta, Prozis Lean Bread Carob, Arrosto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Max Protein Bonbon Rocher Max Cream, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|