20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 37,12g | Karb: 40,55g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Simple Scrambles Bacon, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Mission Carb Balance Flour Tortilla, Beef Brisket, Pepperoni, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Jason's Deli Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve . Aperatifler/Diğer: Peanut Butter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|