20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 67,48g | Prot: 43,88g | Karb: 156,58g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia, Danubio Creme de Ricota, Ovo, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Amafil Massa para Tapioca. Öğle Yemeği: Banana Nanica, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Chipotle, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Peito de Frango, Subway Picles, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Azeitona Preta, Subway Molho Parmesão, Subway Pimentão. Akşam Yemeği: Elma Chips Batata Palha. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|