20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 53,63g | Karb: 56,64g.
Kahvaltı: Избенка Запеканка Творожная 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Лето Петрушка Свежая, Картошка Печеная, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|