20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 50,54g | Prot: 56,74g | Karb: 341,19g.
Kahvaltı: Einstein Brothers Bagels Sesame Bagel, Simply Orange Orange Juice with Calcium (Medium Pulp), Cholula Original Hot Sauce, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Medium). Öğle Yemeği: Publix Red Seedless Grapes, Oasis Mediterranean Cuisine Taboule Salad, Einstein Brothers Bagels Dark Pumpernickel Bagel, Kroger Creamy Peanut Butter. Akşam Yemeği: Kale and white bean soup, Butter (Salted) , Superior Bread Company Wheat Bread, Simply Orange Simply Lemonade. Aperatifler/Diğer: Hershey's Chocolate Syrup, Talenti Tahitian Vanilla Bean Gelato. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|