20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 66,44g | Prot: 84,89g | Karb: 46,63g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Fried Egg, Boerewors, Bacon, Mushrooms. Öğle Yemeği: Greek Salad, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Debonairs Pizza Four Seasons Pizza (Real Deal). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|