H.M.K.2 Günlüğü, 20 Eyl 18

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,2 kg Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg. Geriye kalan: 5,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Eylül 2018:

1900 kcal

Yağ: 71,93g | Prot: 84,07g | Karb: 222,47g. Kahvaltı: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch, Banane, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Hohes C Milder Multivitamin, My Muesli Sommer Müsli, Nutriful Chia Samen. Akşam Yemeği: Banane. Aperatifler/Diğer: Heineken 0.0, Grillido Chicken Chips, Milka Erdnuss Crisp, Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream. devamı için...

1938 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat ve 5 dakika. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

👍Mein Ziel fast erreicht, bin Stolz auf mich😊🤗

20 Eyl 18 üye tarafından: H.M.K.2


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

H.M.K.2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

H.M.K.2 Günlüğü, 20 Eyl 18

Yorum Gönder

H.M.K.2 Kilo Geçmişi