20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 46,06g | Karb: 85,00g.
Kahvaltı: Nesquik Какао, Шарлотка ПП, Zott Milk Tiger Pudding, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Ehrmann Молочный Коктейль со Вкусом Шоколадное Мороженое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Akşam Yemeği: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Кабачки Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
나는 죽음을 선택한다. Kilo Geçmişi
|