20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 82,62g | Prot: 113,85g | Karb: 147,98g.
Kahvaltı: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Творог, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Плов с Курицей, Борщ, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. Akşam Yemeği: Никитин Семечки Жареные, Слодыч Печенье с Арахисом, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Капучино, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myfoodroutine Kilo Geçmişi
|