20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 92,35g | Prot: 105,79g | Karb: 136,38g.
Kahvaltı: Ашан Миндаль Сушеный, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Зеленый Чай, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина . Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Запеченная или Жаренная Рыба, Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bonfesto Моцарелла. Akşam Yemeği: Перекресток Ассорти Ролл Сакура, Морковь, Курица Вареная, Коллекция Ретро Икра Кабачковая. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|