21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 104,13g | Prot: 82,49g | Karb: 125,66g.
Kahvaltı: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 프레지덩 살구&아몬드치즈, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 약과, 혼합 샐러드 채소, CJ 비비고 한입 떡갈비, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 김자반, 고등어구이, 아욱국. Akşam Yemeği: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘, 사골국. Aperatifler/Diğer: 프렌치 토스트 스틱, 삶은계란, 닥터유 에너지바, 매일유업 매일두유 99.89, 고구마말랭이. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|