21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 45,32g | Karb: 46,02g.
Kahvaltı: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Qtela Keripik Singkong Original, Keripik Tempe, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Bimoli Minyak Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ratna sukesi Kilo Geçmişi
|