21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 7,25g | Prot: 41,12g | Karb: 120,83g.
Kahvaltı: Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Помидоры, Ржаные Хлебцы, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Помидоры, Минтай Запечённый, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
baladurina.galina Kilo Geçmişi
|