21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 70,80g | Prot: 84,71g | Karb: 250,65g.
Kahvaltı: Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Пшённые Хлопья. Öğle Yemeği: Правильные Сладости Вишневые Пастилки, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Махеевъ Кетчуп Чили, Кальве Майонез Легкий, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Запеканка с Творожными Шариками. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Форель, Нектарин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Глобус Сыр Львиное Сердце, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|