21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 64,13g | Karb: 148,79g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Смак Хлеб Чусовской, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Гречка. Akşam Yemeği: Арбуз, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|