21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 106,43g | Prot: 118,58g | Karb: 84,45g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо. Öğle Yemeği: Перцы Суп-Пюре из Брокколи и Зеленого Горошка, Перцы Салат с Кальмарами и Филе Птицы, Перцы Кальцоне Сырный. Akşam Yemeği: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|