|
RED DAYS
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 66,56g | Karb: 84,17g.
Öğle Yemeği: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Cumi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tomat Merah. Akşam Yemeği: Oncom, Kiranti Kiranti Original. Aperatifler/Diğer: Kurma, Buah Anggur, Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|