jelü Günlüğü, 21 Eyl 18

jelü Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hoch und runter immer wieder 🤨

60,6 kg Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg. Geriye kalan: 2,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Eylül 2018:

1128 kcal

Yağ: 43,66g | Prot: 76,74g | Karb: 100,78g. Kahvaltı: Optifast Drink Vanille. Öğle Yemeği: Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse , Gefüllte Paprika. Akşam Yemeği: Exquisa Quark Genuss Orange, Milbona Skyr Pur. devamı için...

2710 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Das ist nervig, geht mir auch seit 4 Wochen so... mogen ist Wiegetag bin mal gespannt 🙄

21 Eyl 18 üye tarafından: Sabi1965


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jelü Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jelü Günlüğü, 21 Eyl 18

Yorum Gönder

jelü Kilo Geçmişi