21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 48,89g | Prot: 54,74g | Karb: 208,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Vrai Йогурт Ванильный Питьевой , Paul Круассан Классический. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Черкизовский Ветчина из Индейки, Nescafe Ванильный Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|