21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 42,27g | Prot: 50,28g | Karb: 70,63g.
Kahvaltı: Избенка Крем Творожный, Творожная Запеканка с Яблоками, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Тушеные Овощи, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|