21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 27,37g | Prot: 67,76g | Karb: 174,66g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Увелка Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Увелка Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Bombbar Протеиновый Батончик, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|